Auch im Jahr 2026 treffen wir uns wieder gelegentlich zum gemeinsamen sanften Yin Yoga und kurzen Meditationen. Wir tauschen uns nach der Praxis bei Tee aus. Einige Übungen werden im Sitzen oder im Liegen durchgeführt, andere im Gehen und beim Sprechen praktiziert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

So, 26. April 2026, 13–17 Uhr 

Sa, 30. Mai 2026, 15–18 Uhr 

Sa, 22. August 2026, 12–16 Uhr 

Zendo am Fluss, Luzern

This format is an ancient Buddhist practice brought to us by many ancestors and their respective adaptations to their current times and life circumstances. CityZen is created to match our urban lives in the challenging times of today.

Amanda Rengetsu Haas Abd el Halim (she/they)

Amanda Rengetsu ist langjährige Yogalehrer*in und seit 2005 Zen-Praktizierende in diversen Lehrkreisen die mit Soto-Shu und San Francisco Zen Center verbunden sind. Luzern > Japan > Berlin > Basel > Ägypten: Amandas nomadische Praxis steht für Inklusivität und sozialem Engagement und für transformative Prozesse die sich aus dem somatischem Körper­ erlebnis nähren.

Anmeldung
Bitte möglichst früh, bis 3 Tage vorher via E-Mail: info@internalpractice.com

Teilnahme spendenbasiert
Spendenempfehlungen:

CHF <25 Geringes Einkommen
CHF ~55 Normalverdiener*in
CHF 55+ Unterstützer*in

Please register by email to:
info@internalpractice.com

Wear comfortable cloths.
Come as you are.
Experienced or meditation newbies.
All welcome.

No previous experience is necessary to participate. Simply bring loose, comfortable clothing. Please talk to us if you have any concerns/questions. We would love to welcome you to the class online or in person.